<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>Idrottsf&#246;reningen J&#246;nk&#246;ping Spartans Cheer - Inf&#246;r tr&#228;ning</title>
<link>https://spartanscheer.web.sportadmin.se/rss/?sid=56479</link>
<description>Nyheter</description>
<item>
<title>Inf&#246;r tr&#228;ning</title>
<link>https://spartanscheer.web.sportadmin.se/nyheter/?id=486162&amp;nid=1127412</link>
<guid>https://spartanscheer.web.sportadmin.se/nyheter/?id=486162&amp;nid=1127412</guid>
<description> Var p&amp;aring; plats i god tid innan tr&amp;auml;ningsstart. Byt om, s&amp;auml;tt upp h&amp;aring;ret, fyll vattenflaskan och se till att toabes&amp;ouml;k &amp;auml;r avklarade innan tr&amp;auml;ningen b&amp;ouml;rjar   Anv&amp;auml;nd skor med stabilt st&amp;ouml;d &amp;aring;t vrister..</description>
<pubDate>Wed, 14 Feb 2024 12:58:00 GMT</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
